【风光】陈燕 ‖ 遗落人间的仙境——四姑娘山

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 位于四川省阿坝藏族羌族自治州小金县四姑娘山镇境内，属青藏高原邛崃山脉，由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。

 四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山，使她成为观光者的胜地、登山者的天堂、徒步人的迷宫、摄影家的乐园。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。

四姑娘山的前世今生

 相传在一个非常久远的年代，日隆镇有个叫阿郎巴依的小伙子与邻寨的一位姑娘结了婚，生下四个十分美丽的女儿。四个姑娘中，最漂亮的要算四姑娘。她长到16岁时，已有一副让杨柳都羡慕不已的身材，一双让星星都嫉妒的眼睛，一张让野花都羞于开放的脸。不久从外乡来了一个叫麻尔多拉的妖魔，每月要吃掉一个人的心脏，喝掉一个人的血，情绪才能平静下来。打听到阿郎巴依有四个漂亮的女儿，就想将她们占为自己的妻妾。他得知阿郎巴依是樟木寨的护寨人，就常常在青山绿水的时候，哄骗天河泛滥洪水。为了保卫家园，阿郎巴依毅然同麻尔多拉展开了长期的格斗。不久，阿郎巴依在与魔王麻尔多拉交战时被魔王巧施阴谋害死，并丢失了让魔王害怕的日月宝镜。四姑娘听到这个消息后决心替父复仇，她走遍嘉绒地区的所有神山，请求它们教给她降伏魔王的方法；她走遍所有的寺庙，学会对付魔王的手段。凭着聪明和智慧，四姑娘几次战胜了魔王，为日隆镇赢得了许久的安宁。

 可是魔王并不甘心，他欺骗了天上的水母，让水母给镇上下很大的雨，老百姓不得安宁。四个姑娘决心象父亲那样同魔王战斗到底，守卫她们的家园。当三个姐姐与魔王厮杀并无力抵挡之时，三个姐姐一起变成三座大山压在魔王的身上。可是魔王的法力无边，眼看三个姐姐压不住了，四姑娘夺回了日月宝镜赶到，她摇身一变，变成了一座雄伟的大山，坚实地压在魔王的胸膛上，然后将日月宝镜往空中一抛，让所有的积雪变成了千年冰雪，将魔王撵向死亡。最后，四个姑娘用自己的生命换来了赞拉河水的平静，让这里的一草一木，一山一水都充满着灵性。村民们看到四位活波可爱的姑娘转眼之间变成挺拔的雪峰耸立在眼前，不由痛苦失声，跪倒在地。从此，每年农历五月初四，人们都要从四面八方汇聚于四姑娘山脚下，来到锅庄坪举行盛大隆重的拜山仪式。这一习俗流传至今变成每年一次的朝山会。

 传说终归有着魔幻而不真实的色彩，那么民间的说法就显得较为真实可信了。四姑娘山的村民们确实有朝拜山神、祈福平安的习俗。早年间，镇上香火最旺的寺庙就是位于长坪沟的喇嘛寺了。相传寺庙为宗喀巴大师的高足查科阿旺扎巴于公元15世纪初所建。在鼎盛时，寺院僧侣多达1000余人，高僧辈出。可惜，“文革”期间这间寺院遭到严重毁坏。旅游开发以后，为了让广大游客了解藏传佛教文化，又按记载最大程度还原了寺庙的模样。由于“山神”一词在藏语的发音为“四姑喇”，而且在喇嘛寺寺庙口就能看见四座雪山的全貌，所以四姑娘山的美名就是这样音译加形似变换而来。

四姑娘山的绝美仙境

 四姑娘山由四座绵延不断的山峰组成，它们从北到南，在3.5公里范围内一字排开，从幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其高度分别为6250米，5355米、5276米，5038米。这四座山峰长年冰雪覆盖。四姑娘山中以幺妹身材最为苗条，素有“蜀山之后”“东方阿尔卑斯山”之称，人们常说的“四姑娘”，多数时候也指这座最高最美的雪峰。

 四姑娘山的地表主要为中生代和古生代的砂岩、板岩、大理石、石灰岩与结晶灰岩组成。四姑娘山周围还有20多座被冰雪覆盖的四五千米的雪峰。山上盛产天麻、贝母、虫草来自地球第四纪的远古鱼类等名贵药材。这里的兽类约有五六十种，鸟类约300种，其中包括大熊猫、小熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子、夫妻海等国家珍稀动物。

（一）高傲冷艳“大姑娘”

 大姑娘山，是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5038米，4000米以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与马，山上有大如碗盆的野生菌但不易找到，大姑娘山4000米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，山上积雪可过膝。

（二）温柔端庄“二姑娘”

二姑娘山，位于小金县西距成都230公里，地处三姑娘山和大姑娘山之间，海拔5454米，是横断山区邛崃山脉的高峰。二姑娘山每到夏季，满山遍野都是绿树翠草，在山上能看见生活在青藏高原峡谷地带的珍稀动物，还能找到许多产于藏区的珍贵中药材。二姑娘山山尖削险峭，峰顶狭窄，且终年积雪。

（三）知书达理“三姑娘”

三姑娘山，坐落于小金县与汶川县交界处，属于横断山区邛崃山脉，海拔5664米，西距成都约200公里。三姑娘山风景区风景秀丽，地貌复杂，动植物资源丰富，其中以大熊猫最为著名，另外还有藏、羌民族文化。三姑娘山山峰尖削险峭，峰顶窄狭如城堡，且终年积雪。世界保护大熊猫研究中心——卧龙自然保护区就在三姑娘山风景区中。

（四）俏皮可爱“幺姑娘”

 幺姑娘山也称幺妹峰，海拔6250米，仅次于被誉为“蜀山之王”的贡嘎山，人称“蜀山皇后”“东方圣山”。

 1982年，四姑娘山被列为我国十大登山名山之一，1994年被列为国家重点风景名胜区，1996年被载入国家级自然保护区名录，2000年成为国家首批4A级旅游区，2005年被批准为国家级地质公园，2006年被列为四川大熊猫栖息地世界遗产。

 另外，除了四位美丽的“姑娘”，还有双桥沟、长坪沟、海子沟等带你领略秀丽的自然风光和独特的嘉绒藏族民族风情。

四姑娘山的美味佳肴

 酥油：似黄油的一种乳制品，是从牛、羊奶中提炼出的脂肪。产于夏、秋两季的牦牛酥油，色泽鲜黄，味道香甜，冬季的则呈淡黄色。羊酥油为白色，光泽、营养价值均不及牛酥油，口感也逊牛酥油一筹。酥油滋润肠胃，和脾温中，含多种维生素，营养价值颇高。

风干牦牛肉：精选牦牛肉，看起较硬，食用酥松。

虫草炖鸭子：取虫草与一只鸭子入砂锅煨炖，炖至鸭肉熟烂。虫草炖鸭，补肺肾之气，春季食用平补阴阳、强身健体。

 藏式火锅：由牦牛骨熬的汤，配有当地特有的牦牛肉、藏香猪肉片，加上各种药材、野山菌和各种素菜煮在一起。

 贝母炖鸡：将四姑娘山的土鸡和丹参、川贝母、冬菇、绍酒、盐、姜、葱一起放入锅内，加上汤400毫升，用大火烧沸，文火煮1小时即成。贝母炖鸡不仅汤鲜味美，还有很好的养生效果，可活血通阳，止咳祛瘀，适合痰瘀型冠心病患者食用。